Garder la forme ou la retrouver

du poids en trop ?

Bonjour,Je suis Sabine et je souffre de problème lié au surpoids depuis de nombreuses années, j'ai fait des tas de régimes yoyo et j'ai subit beaucoup d'échec, mais depuis 3 ans j'ai retrouvé l'espoir, car j'ai rencontré un programme qui m'a permis et qui me permet de gérer moi poids au jour le jour, je sais exactement ce que je dois faire pour redescendre mes kilos. Est ce facile tous les jours ? Non, alors j'ai eu de l'aide le programme que j'ai fait était accompagné d'un systême de coaching, personnes ne vous juge on est juste là pour aider, écouter, le plus gros problèmes lorsque l'on se ment à soi même.J'ai décider d'ouvrir ce forum à mes clients et à leur proche pour que vous puissiez échanger vos coup de gueule, vos cafards, mais surtout vous soutenir mutuellement, dans le seule but d'arrivée à en finir avec nos probèmes de poids.J'ai recemment arrêter de fumer, et je me suis réfugier comme à mon habitude dans l'alimentation, c'est la première fois en 3 ans que je craque, est ce que cela fait de moi une personne incapable de vous aider, non je pense justement être la meilleure personne, car ensemble nous trouverons des solutions pour pouvoir gérer ses moments difficiles, arret du tabac, perte d'emploi, difficulté de la vie, moment de relachement, toutes ces chose qui font de notre vie un magnifique voyage.Je souhaite par ce forum que nous puissions nous rapprocher et faire que les centaines de kilomètre ou les quelques mètres qui nous sépare des uns et des autres ne soit plus une barrière pour faire connaissance et nous apprécier et nous épauler.Je souhaite longue vie à notre nouveau forum
Modérateur: Modérateurs

Pas assez de poids

Ce forum est fait pour vous, alors que la plupart des gens veulent perdre des kilos une petite partie aimérais bien en prendre et pour cela c'est parfois du n'importe quoi, ceux qui ont du mal à garder un poids trouve que vous avez de la chance vous pouvez manger ce que vous voulez, mais moi j'ai discuter avec certaine personne qui mon dit m'ont fait comprendre leur désarois à se faire comparer à des annorexiques. Ou s'entendre dire t'as qu'à manger, et si seulement c'était si facile.Ce lieu est pour vous car vos pise de poids sont souvent moins spectaculaire que les pertes et pourtant, 1 kilo de gagner c'est souvent un sourrire qui revient avec l'espoir que tout n'est pas fatalité.J'espère pouvoir vous donner la place que vous mériter, courage.

des recettes minceurs

Le shake de la semaine vos idées

Garder la forme

Le petit déjeuner

Carburant nécéssaire à notre corps, je prend je prends pas, pas faim pas envie Comment est le votre ??

Le PNNS 2

Qui le connait ? Son rôle ? Ses points fort ? A quoi ça sert ?

Info ou intox

C'est l'endroit des on a entendu dire. celle ci à fait cela etc...C'est là que vous pouvez mettre toutes ces choses que l'on entend, je me renseignerais et je chercherais pour voir s'il s'agi d'info ou d'intox !!!

Une peau jeune plus longtemps

la nutrition et la peau

Et oui ce qu 'on mange se voit, exemple trop de charcuterie = bouton ?

des crèmes mais quoi et comment

Des tonnes de crèmes dans les placard une nouvelle pub une nouvelle crème mais que me faut il vraiment .Vous ne savez pas exprimez vous et dites nous ce que vous recherchez, mais également ce que vous avez tester.

quels sont les sujets que vous aimeriez voir traiter

Je ne veux pas être la seule à décider des sujets à traiter alors j'espère que vous me donnerez un coup de main, pour trouver de nouveau sujet.